16時間食事抜きダイエット。ダイエットもできて若返りの効果も期待できる??

はじめて〇〇をやってみた話
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そんなにキツくないです。いやほんと。

それなのに効果は抜群。

4キロやせたうえすごく調子がいい。

若返りの効果も期待できるなんて。

すごくいい事を学べました。

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ふぅ。

なんだか熱くなってしまいました。

あっもちろんこのサプリはありません。

ただテレビショッピングの真似を

したら止まらなくなっちゃいました。

どーもすいません。

16時間なにも食べれないとなると

「お腹がへって仕事に身が入らない」

と思われるかもしれません。

寝てる時間もカウントしていいんです。

うちだと夜の8時までに晩ご飯を

食べ終わるので、次の日のお昼12時まで

なにも食べないだけ。

飲み物はブラックコーヒーOK

大好きです!

しかも素焼きのナッツなら食べてもOK

クルミ、カシューナッツ、アーモンド!

ぜんぜんうまい!

自分にはまったく苦になる要素なし。

初日のトライ。

早速実践。初日は失敗しました。

「ええーーーっ!?」

「あんなに自信たっぷりだったに!」

なんかーなんかー朝ごはんで

糖分とってないとーあたまが回って

ない感じがしてー

仕事でミスしまくりだったー

二日目のトライ。

忙しい日にやったのが間違いでした。

ある程度ヒマな日をめがけトライ。

夜よりも朝起きてから昼までの戦い

やっぱりお腹すきますね。

そのつど素焼きのナッツ。うまし。

クリア。と同時にお昼ごはん。達成感。

三日目のトライ。

もう余裕で。ナッツうまし。

でもちょくちょく。ミスるし。

あたま回ってない感はありましたね。

三日目以降のトライ。

毎日やらなくても良いみたいです。

なので、一週間のうち二日くらいのペース

でトライしてました。

成果へのトライ。

三週間のうち週に二日ずつトライ。

合計6日の16時間断食。

それで4キロやせてました。

トラアァァァァァァァァァイ!!!

ゲッソリと食事制限したようなやせ方

ではなく、健康的な感じ。

たるんでた首元が引きしまりました。

奥さんにも何度も

「健康的な感じかい?病的じゃなく?」

としつこく聞きましたので

健康的な感じのやせ方みたいです。

ちなみにトライ。

あのまったく老けないでおなじみの

「ジョジョの奇妙な冒険」作者

荒木飛呂彦先生も

やっているとかいないとか。

とにかく自分は効果を実感できたので

続けていきたいです。

奥さんに「健康的な感じかい?」

としつこく聞きながら。ではまた!

本日の晩ご飯。

主菜。ギョウザ。

白菜、玉ねぎ、ひき肉に下味つけて

フライパンからはがすときに

ごちゃごちゃってなるのを

改善したい。次こそは。

副菜。たらこパスタ。

娘用に。よく食べました。

サラダ。野菜ばかりのサラダ。

娘は食べない用に。よく食べました。

よく食べるんかい…読めませんでした。

スープ。ハクサイのシチュー。

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